Bieżnie to popularne urządzenie, z którego korzystają zarówno biegacze, jak i spacerowicze. Zostały wynalezione po raz pierwszy w Niemczech w latach 70. XIX wieku, ale dopiero niedawno były szeroko stosowane przez ludzi. Bieżnie pozwalają ludziom biegać lub chodzić bez ograniczeń terenowych, pogodowych lub czasowych - dając szansę tym, którzy nie mogą wykonywać tych czynności na zewnątrz. Bieżnia została zaprojektowana tak, aby symulować bieganie po zboczu, aby biegacze mogli ćwiczyć swoją technikę podczas treningu na strome podjazdy. Podczas biegania na bieżni możesz wytworzyć siłę podobną do biegu w dół przy dłuższym kroku niż podczas biegania po płaskim terenie. Symuluje to, co by się stało, gdybyś brał udział w wyścigu lub wspinał się po kilku stopniach bez zatrzymywania się.